【滿】6/3 工作壓力大解放 工作坊

每天面對永無盡頭的工作、deadlines、targets、會議等等，回到家中只想什麼也不做不想不說，連放假的日子也只想在被窩中渡過，日子就是這樣地日復日地循環不息⋯⋯ 這是你的寫照嗎？

眾多研究顯示，長期處於工作壓力下，不單止令工作效能大減，還會對身體及情緒做成以下嚴重傷害：

• 食慾不振或暴飲暴食，以致營養不良；
• 失眠或睡眠質素欠佳；
• 情緒易暴燥及反覆；
• 抑鬱
• 焦慮
• 抵抗力下降
• 專注力下降等等⋯⋯

透過這個1小時的工作坊，你會學懂簡單直接的方法去有效釋放累積的壓力，一次過將你於工作上所承受的壓力及不快通通扔掉，讓這些負能量不再干擾你的戰鬥力和身心健康。

日期：2014年3月6日（星期四）
時間：7：30 － 8：45pm
地點：鑽石山（待定）
費用：$200／人，可免費多帶1位新朋友參與。
備註：需帶備輕便衣服更換

報名請 email : hansdeback.hk@gmail.com 
或 whatsapp 9507 5759 ／ 9147 1618